منتديات منير شريدح

اغاني وكليبات وافلام ورياضه
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منيربيكهام
Admin


عدد الرسائل : 598
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : كرة قدم
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

مُساهمةموضوع: 7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل   الإثنين أكتوبر 06, 2008 11:24 pm

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل




1. لا تشرب الشاي

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم،
كما يمنع امتصاص بعض المواد الغذائية الموجودة في الطعام.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال

لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك قد يتسبب في التواء الأمعاء .

4. لا تسبح بعد الأكل
إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي يقلل تدفق الدم
في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائه خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.
في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من
الأطعمة التي أكلناها في التو .

6. لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة
سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

7. لا تدخن بعد الأكل مباشرة

منقول للفائدة

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moner23.yoo7.com
 
7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات منير شريدح :: الأقسام العامه :: الموضيع العامه-
انتقل الى: